برای داشتن خانه مرتب وقت آن است که خانه ام را طوفانی کنم، و از نو سازماندهی کنم. مثل فصل بهار زمین را برای دوباره شکفتن و گذراندن روزهای گرم آماده و بارور کنم. میخواهید بدانید من چگونه میتوانم در 30 ثانیه های تعیین شده که به صورت عادت درآمده اند خانه مرتب و همیشه تمیز و آرامبخش داشته باشم؟ من به کمک قانون عادت ها این را یاد گرفته ام و این سبک زندگی ذهن مرا دیگر درگیر چگونه مرتب کردن خانه نمی کند!

داشتن خانه مرتب با سیستم سازی و باز طراحی برنامه 

 سیستم سازی برای داشتن خانه مرتب به باز طراحی در زندگی نیاز دارد. اگر حواسمان نباشد فردا هم مثل امروز خواهد بود، چرا که امروز هم مثل دیروز است. مگر اینکه زندگی مان را باز طراحی کنیم. برای این بازطراحی باید سیستم درست خودمان را پیاده سازی کنیم و برای همیشه آن را یاد بگیریم.

داشتن سیستم و برنامه سازماندهی شده فقط برای داشتن خانه مرتب نیست، وقتی آن را یاد بگیریم خواهیم دید که همه کارهایمان یک جور خوب و منظمی پیش میرود. ما بعنوان کسی که همیشه همه چیز را به سمت نظم پیش میبرد شناخته میشویم و خب آدم های منظم همیشه قابل اعتماد تر هستند و در هر موقعیتی بهترین ها به آن ها پیشنهاد می شود.

چگونه از فضا برای داشتن یک خانه منظم و تمیز استفاده کنیم؟

خب اولین کاری که من انجام دادم این بود که دقیقا فضاها و اشیایی که دارم را در یک صفحه اکسل نوشتم. شما میتوانید روی کاغذ و یا تخته وایت برد بیاورید و با دسته بندی مرتب آن ها، داشتن خانه مرتب را در ذهن خود ترسیم کنید و خوب به آن فکر کنید. ما میخواهیم یک سیستم طراحی کنیم و مغز ما نیاز به یک تصویر زیبا از خانه مرتب دارد.

از اعضای خانه برای طراحی فضای خانه سوال کنید

خب وقت آن رسیده بود با جمع آوری اطلاعات و پرسیدن سوال از تک تک آن ها اطلاعات خودم را برای داشتن خانه مرتب کامل کنم. خانواده ام برای من مهمترین هستند و من که روحیه رهبری و مدیریت خوبی دارم مسئولیت انجام آن را به عهده گرفتم. میدانستم که همه آن ها از چیزهایی رنج می برند اما شاید راه حلی ندارند. پس دست به کار شدم و سوالاتم را نوشتم و از آن ها خواستم که جواب دهند.

فضاهایی که در خانه هستند برای رفاه ما طراحی شده اند و ما میتوانیم به کمک روش هایی آن ها را ارتقا دهیم. وقتی داشتم به این فضاها فکر میکردم این سوالات را از خودم پرسیدم و از بقیه کمک گرفتم:

• چه کسانی از فضای این خانه استفاده میکنند؟
• اعضای خانواده ام در این خانه مشغول چه کارهایی هستند؟
• چه تغییری در این خانه و این فضا میتواند باعث رفاه همه ما شود؟
• و یا بالعکس کدام تقسیم بندی باعث تحریک و درگیری بیشتر اعضای خانه شده است؟
• آن ها چگونه قرار است از امکانات اشتراکی استفاده کنند؟

و بعد تمام کارهایی که انجام دادن آن ها میتوانست مراقب عادات و روتین روزانه خانواده باشد نوشتم.

خرید ابزار کاربردی برای داشتن خانه منظم

در این میان لازم شد که از ابزار با قیمت مناسب و کاربردی هم کمک بگیرم. در گوگل جستجو کردم و هر آنچه نیاز داشتم را لیست کردم و خریدم. 

این کار برای پایه سازی هدف بعدی من یعنی ساختن عادات روزمره برای حفظ آسودگی و رفاه و مرتب و منظم ماندن خانه ضروری بود. شما هم خیلی دیده اید که بیشتر افراد به این موضوع خیلی بی توجه هستند و هر روز با چیدمان نامناسب و قوانین و عادت های آزاردهنده در خانه در گیر هستند. عادت های بدی که بهره وری ما را کاهش میدهند و وقت زیادی را از من میگیرند.

منطقه بندی فضای خانه رفتار حرفه ای برای  داشتن خانه مرتب

خانه باید منطقه بندی شود. هر کاری جایی دارد و این نکته بسیار مهمی است که ما بتوانیم عادت های کوچک خیلی موثری را پیاده کنیم، چرا که عادت ها با تکیه گاه ها کار میکند و مغز ما این تکیه گاه های کوچک را خیلی دوست دارد و بر اساس آن ها خود را تنظیم میکند. مغز ما نسبت به اشیا و مناطق خانه شرط بندی می شود. خب این خبر خوبی است، به شرطی که ما از این قدرت مغز بتوانیم در مسیر درست کمک بگیریم.

کاهش درگیری های اعضای خانه با منطقه بندی خانه

بگذارید یک رفتار حرفه ای را به شما یاد بدهم! میخواهید همسر یا فرزندتان رفتار درست و دلخواه شما را در خانه یاد بگیرند؟ خانه را منطقه بندی کنید! این موضوع کمک میکند آن ها در منطقه تعیین شده احساس راحتی بیشتری کنند و کاری که مجاز است را در آن منطقه انجام دهند و می دانید چه اتفاق جالبی می افتد! احتمالا غر زدن های اضافی به صفر می رسد! مثلا مکان بازی فرزندتان را محدود کنید ولی اجازه دهید بازی دلخواهش را انجام دهد!

خانه باید به بخش ها و مناطق مختلف و کاربردی تقسیم می شد. برای اینکه این منطقه بندی را انجام دهم این سوالات را از خودم و خانواده پرسیدم:

• اهداف ماهیانه اعضای خانه چیست؟
• برای رسیدن به آن اهداف چه فعالیت هایی را باید روزانه انجام دهند؟
• آیا طراحی فضای مناسب برای انجام آن ها در خانه امکان پذیر است؟
• آیا ممکن است برای داشتن خانه مرتب درگیری بین اعضای خانه پیش بیاید؟

چگونه میتوانیم خانه را مرتب نگه داریم و نظم آن را حفظ کنیم؟

خب بعد از سیستم سازی و منطقه بندی خانه وقت آن است که مراقب این سیستم جدید باشیم. اما چگونه؟

خب این را میدانستم که بهر حال تمامی این برنامه ها نیاز به بهبود دارند و هر چند وقت یکبار باید بازبینی شوند. همین موضوع خیلی برایم لذت بخش بود، اینکه ابزار و ایده های جدید داشته باشم و یا بتوانم در صورت بروز تغییر در برنامه های افراد پلن جدیدی را خلاقانه طراحی کنم برایم جذاب بود.

برای داشتن خانه مرتب برنامه ریزی داشته باشیم

 برای اینکه برنامه ای که طراحی میکنید قابل اجرا باشد و خانه مرتب داشته باشید، به تمامی ابزارها و اقلام و امکانات فکر کنید و ببینید چند بار استفاده میشوند؟ آیا این استفاده روزانه، ماهانه و یا سالانه است؟ این به این خاطر است که وسایل کمتر استفاده دست و پاگیر نشوند و همینطور وسایل ضروری در دسترس باشند و استفاده از آن ها هر روز شما را درگیر نکند. پس ابزار را بر اساس استفاده روزانه، هفتگی و ماهانه لیست کنید و بنویسید چه کسی از آن ها استفاده میکند.

چند عادت کوچک بسازید و به منظم بودن عادت کنید

من عادت های کوچکی را برای مرتب نگه داشتن خانه طراحی و اجرا کردم و برایش برنامه مشخص روزانه داشتم. این برنامه باید احساس سرزندگی بدهد چرا که خانه یعنی امنیت، پناه، آرامش. خانه مفهوم زیبایی دارد و ما را از آشفتگی های مدام دنیای سریع می رهاند. چه چیزی مهمتر از داشتن خانه مرتب؟

قانون عادت های اتمی میگوید برای داشتن خانه همیشه مرتب کارهای خیلی ساده ای وجود دارد، مانند این مثال:

هر بار که از جلوی در اتاق رد میشوم وارد اتاق شده و سه چیز را مرتب میکنم! این کار کلا شاید 1 دقیقه طول بکشد اما شما میتوانید در طول روز 1 دقیقه های موثر دیگری را تنظیم کنید و کمترین زحمت را برای داشتن خانه مرتب و منظم متحمل شوید.

ایده قانون عادت برگرفته از سایت tiny habits academy  متعلق به BJ FOGG میباشد.

سخن پایانی

مربی عادت سازی در سایت “عادت های خوب”  در دوره عادت سازی رایگان 6 روزه به شما کمک میکند به تمام آن چه در ذهن برای داشتن  محیط یا خانه مرتب دارید فکر کنید. او با شما حرف میزند، سوالات لازم را می پرسد، همه را بر روی تخته مینویسد و به شما کمک میکند بعد از سازماندهی افکار پراکنده عادت دلخواه تان را بسازید و زندگی خودتان را باز طراحی کنید.