با پارتیشین تمرکز در محیط پر از عوامل حواس پرتی میتوانیم در هنگام مطالعه و یا کار با کامپیوتر، بازدهی خود را به حداکثر برسانیم. اما چگونه؟ فلسفه استفاده از پارتیشن تمرکز به گذراندن زمان زیادی از روز در زمان های خاکستری برمی گردد. 

در این مقاله ابتدا کارکرد مغز را از نظر داشتن یا نداشتن تمرکز بررسی کرده و سپس شرح می دهیم پارتیشن تمرکز چگونه می تواند به مغز ما کمک کند تا لحظات بیشتری را در طول روز متمرکز بماند.

پارتیشن تمرکز و فلسفه استفاده از آن:

در دنیای پر از عوامل حواس پرتی داشتن تمرکز بخصوص هنگام مطالعه به چالش بزرگی تبدیل شده است. برای اینکه بتوانیم مدت بیشتری را متمرکز بمانیم ابزار پارتیشن تمرکز به کمک ما می آید، چرا که کمک می کند مغز ما مدت زمان کوتاه تری را در زمان های خاکستری سپری کند.

زمان خاکستری چیست؟

آقای استیو پاولیا در کتاب “Personal Development” با اشاره به زمانهای خاکستری، سیاه و سفید به ایجاد نظم شخصی و مدیریت زمان اشاره می کند.

زمان سیاه برای مواقعی که تمرکز کامل برای انجام کار داریم نامگذاری شده است. زمان سفید به لحظات تفریح، استراحت و گپ زدن با دیگران بدون فکر کردن به اهداف و برنامه ها اشاره دارد.

اما زمان خاکستری عمده ترین زمان ما را تشکیل می دهد. زمانی است که در حین مطالعه و اجرای پروژه موبایل کنار ماست، صدای اعلان به گوش میرسد و یا با دوستان و همکارانمان گفتگو می کنیم. این عوامل بهانه ایست تا مطیع احساسات آنی و کودک درون شویم.

زمان های خاکستری دو فرصت بزرگ را از ما میگیرند، فرصت لذت بردن از اوقات فراغت در زمان های سفید و فرصت تمرکز کامل و پیشبرد کار و فعالیت در لحظات سیاه.

اما هدف اصلی پارتیشن تمرکز کاهش زمان های خاکستری است.

پارتیشن تمرکز چگونه زمان های خاکستری را کاهش می دهد؟

پارتیشن تمرکز به چند صورت به تمرکز کردن بخصوص هنگام مطالعه کمک می کند:

1. جلوگیری از ایجاد مزاحمت هنگام تمرکز کردن با پارتیشن تمرکز

در فضاهای کاری مشترک به واسطه حضور تیم ها یا افراد دیگر، یا کار کردن با کامپیوتر پشت میزهای اشتراکی و حتی گاها کتابخانه امکان انجام کار با تمرکز بالا به صورت انفرادی وجود ندارد.

گفتگو  با همکار یا دوست در محیط اتاق یا فضای اشتراکی حین اجرای کار تمرکزی منجر می شود که کار مد نظر ما با زمان طولانی تر و یا دقت پایین تر اجرا گردد و در زمان خاکستری زیادی بمانیم.

پارتیشن تمرکز به نشانه اینکه “من در حال انجام کار تمرکزی هستم“ مانع از صحبت دیگران با شخص می شود.

این پارتیشن کمک شایانی به افراد درونگرا که به خلوت کاری بیشتری دارند میکند. همینطور به افرادی که در مهارت “نه گفتن” ضعف دارند کمک می کند. به این صورت که به همکارانی که در حال گفت و گو با او هستند اعلام می کند که قصد انجام کار تمرکزی دارد.

نکته: چون این پارتیشن به سادگی قابل جابجایی می باشد، در زمان انجام کار تیمی میتوان آن را جمع کرد و به کار تیمی پرداخت.

2. محدود کردن دید جهت جلوگیری از حواس پرتی به کمک پارتیشن تمرکز

مغز انسان طوری طراحی شده است که مدام در حال اسکن کردن محیط باشد. ما با آگاهی به این موضوع برای اینکه اتفاقات، حرکات افراد و یا تصویر اجسام اطرافمان ذهن ما را دچار حواس پرتی و عدم تمرکز نکند می توانیم از پارتیشن تمرکز استفاده کنیم.

این ابزار تمرکز با داشتن ابعاد مناسب و محدود کردن دید از 3 جهت به افراد کمک می کند بتوانند با تمرکز کار کنند.

نکاتی برای استفاده بهتر از پارتیشن تمرکز

1. این پارتیشن برای انجام کارهایی که نیاز به تمرکز دارند طراحی شده است. پس در زمان هایی که نیاز به تمرکز دارید از پارتیشن تمرکز استفاده کنید و در مواقع انجام کار تیمی آن را کنار بگذارید.
2. وقتی در حال استفاده از پارتیشن تمرکز هستید می بایست حدالامکان از صحبت کردن با دیگران، استفاده از موبایل و یا انجام کارهای دیگر اجتناب کنید. این کار برای این است که ذهن شما برای انجام کار تمرکزی شرطی شود.

یعنی وقتی این پارتیشن روبروی شما قرار گرفت ذهن شما آماده کار تمرکزی شود. در غیر اینصورت بعد از مدتی ذهن شما از این ابزار حساسیت زدایی می کند، یعنی اصطلاحا آن را فیلتر می کند و اثرگذاری آن را کاهش می دهد.

1. پارتیشن را در جای خشک نگهداری کنید تا دیواره های آن در معرض رطوبت خراب نشود.

لطفا از ابتدای استفاده از این پارتیشن در اجرای نکات استفاده از آن کوشا باشید تا به هدف استفاده برسید.

راه های ارتباطی برای تهیه و اطلاع از قیمت پارتیشن تمرکز:

• جهت تهیه پارتیشن تمرکز و یا استعلام قیمت با این شماره تماس در ارتباط باشید:09193410686
• با کمال میل منتظر پیشنهادات و انتقادات شما برای ارتقای کیفیت فعالیت تیم طراحی زندگی هستیم. از طریق راه های ارتباطی زیر با ما در تماس باشید:

ایمیل: idealme.ir@gmail.com

شماره تماس:09109222480
تیم طراحی زندگی