به دوره رایگان عادت سازی خوش آمدید

همانطور که گفتم این دوره رایگان بر اساس مدل علمی Tiny Habits طراحی شده؛ روشی که توسط دکتر بی‌جی فاگ، استاد دانشگاه استنفورد و یکی از مطرح‌ترین متخصصان علوم رفتاری ارائه شده است.
در این دوره، به‌جای توصیه‌های کلی و انگیزشی، یاد می‌گیرید چطور با تکیه بر مکانیزم‌های اثبات‌شده مغز و رفتار، عادت‌های خوب بسازید و به مرور زندگی‌تان را تغییر دهید.
علم به ما نشان می‌دهد که موفقیت از تغییرات کوچک و روزمره شروع می‌شود

این دوره آغاز یک سفر برای رسیدن به شخصیت و زندگی ایده آل شماست.

درس های این دوره بصورت مرحله به مرحله و کوتاه طراحی شده است بطوری که بتوانید هر درس را کم تر از یک دقیقه مطالعه کنید. در هر مرحله برای رفتن به درس بعد کافیست روی دکمه بعدی کلیک کنید و یا از طریق منو (در گوشی سمت چپ بالا) درس مورد نظر را انتخاب کنید.