محرک ها >>انواع محرک

محرک فرد: امیال ساده جسمی، طبیعی ترین محرک های فردی ما هستند. بدن به ما یاداوری می کند کارهای ضروری مثل خوردن و خوابیدن را انجام بدهیم. فشار مثانه را که تجربه کرده اید؟! بله آن هم نوعی محرک است.

محرک شرایط: این نوع محرک ها در محیطتان قرار دارند و شما را راهنمایی می کند که قدم بردارید: کاغذ یادداشت چسبان، اعلان های برنامه های گوشی، سرد شدن هوا، همسرتان که خرید امروز را به شما یادآوری می کند.

محرک اقدام: محرک اقدام رفتاری است که شما از قبل آن را انجام می داده اید. مانند مسواک زدن، پوشیدن لباس، دراز کشیدن روی تخت، چک کردن ایمیل ها، غذا خوردن و … شما از قبل زیست بومی کامل از عادت های روزانه دارید که خیلی خوب پیش می روند، کافیست از آن بهره ببرید.